自考考前如何保证睡眠质量避免紧张情绪？
日期: 2017-07-15 整理编辑: 宛俜来源:
保持清醒的头脑对考试来说是非常重要的，所以我们不提倡考前加班加点，特别是反对考生通宵复习。考前休息不好，会影响考生的考试状态，并且也会导致记忆力下降，对考试来说大大不利。曾有考生因为考前休息不好，在考试时迷迷糊糊，看错题目，结果可想而知，成绩出来很不理想。广州自考网能够建议大家，考前一星期一定要保证每天自己睡眠不少于8个小时，为了能在考试时保持清醒的头脑，在考试前几天我都保证每天不少于8小时的睡眠，以最好的状态迎接考试，充分地发挥自己的水平。
成功=方法+勤奋，明确的学习目的、科学的学习方法以及良好的临场是考试取得好成绩的法宝，相信付出会有回报，拼搏就能成功。
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